PILATES

 Un cours de PILATES comprend une série d'exercices qui enseignent la conscience corporelle. Ses avantages comprennent l'amélioration des compétences de coordination, le renforcement des muscles de la colonne vertébrale et des zones centrales, une flexibilité améliorée, une bonne posture et un ventre plus plat.


CYCLE 3 : les 15 ANS/17 ANS

année de naissance : 2003 à 2005
niveau scolaire : 2nde, 1e & terminale

durée et fréquence du cours : 1 x 45MN par semaine

professeur : Régis GAHINET

 

CYCLE 4 : les ADULTES

année de naissance : à partir de 2002

durée et fréquence du cours : 1 x 45 MN par semaine

professeur :  Régis GAHINET

Les horaires des cours en 2021

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